Thérapie cranio sacrée fasciale fasciathérapie Baugé en anjou

Méthode Pilates en conscience

… parce que le mouvement, c’est la vie !

Méthode Pilates en conscience

Balanced Body ®

La méthode Pilates permet un développement harmonieux de l’ensemble du corps.

Elle porte l’attention en premier lieu sur la musculature profonde du centre de corps « the core »,

qui est stabilisatrice du bassin et du tronc.

La liberté et souplesse du mouvement se développe depuis ce centre tranquille et stable.

Il en découle un équilibre global de force et souplesse.

 

Une pratique précise, en conscience, avec une respiration adaptée, permet d’augmenter les effets bénéfiques et de réduire les répétitions de mouvements. La qualité prévaut à la quantité.

La symétrie et l’équilibre et un sens d’ouverture sont favorisées.

Les compensations en force qui s’étaient installées – pression sur les articulations et tensions musculaires, notamment du dos – s’apaisent.

Home Eveils et Yoga, 1 impasse des petits pères 49100 Angers.

Contact

Adresse

179 rue Eblé 49 000 Angers

Stationnement gratuit

 

Renseignements et rendez-vous 

07 82 22 32 76

alicecocagne@protonmail.com

Horaires d’ouverture

8h-20h

Dimanches et jours fériés ouverts